Sở hữu thân hình cân đối chỉ với 500.000đ, bạn sẽ có ngay thẻ tập 24 buổi trị giá 950.000đ tại Trung tâm Nhất Dáng Nhì Da. Sẽ có giảm giá cho các bạn mua 2 thẻ trở lên.

Phiếu tập không có thời hạn.

Xem lịch tập tại đây

Giao hàng miễn phí tại Công viên Lê Văn Tám

Có thể mua nhiều voucher để tăng số lượng buổi tập hoặc để tặng người thân, bạn bè, người yêu,... Ai có nhu cầu mua thì liên hệ sđt
093.203.6048
Điều kiện:


- Áp dụng cho tất cả các khóa học tại trung tâm. Không giới hạn giờ tập. (Mỗi buổi đến tập có thể tập nhiều giờ liên tục. Miễn là còn đủ sức để tập )

- Áp dụng cho 5 chi nhánh:

+ 261A Nguyễn Văn Trỗi, P.10, Phú Nhuận
+ 164 Cộng Hòa, P.12, Tân Bình
+ 66 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, P. Nguyễn Thái Bình, Q.1
+ 398 Điện Biên Phủ, P.11, Q.10
+ 83D Bùi Thị Xuân, P. Phạm Ngũ Lão, Q. 1

Điểm nổi bật:

- CLB NHẤT DÁNG NHÌ DA với nhiều loại hình thể dục mới như Khiêu vũ giảm cân, Múa Hawaii, Múa bụng, Aerobic, Yoga với âm nhạc... sẽ mang lại nhiều niềm vui cho các bạn tham gia luyện tập. Luyện tập thể dục đều đặn, bạn sẽ có một sức khỏe dẻo dai, một vóc dáng thon thả và một tinh thần vui vẻ.

- Ngoài ra CLB NHẤT DÁNG NHÌ DA còn có công nghệ chăm sóc da dùng các sản phẩm nhãn hiệu Dermalogica kết hợp công nghệ RF, công nghệ oxyjet, công nghệ tế bào gốc, máy làm IB ốm bằng tia hồng ngoại..v.v sẽ mang lại cho các bạn một làn da min màng, khỏe mạnh.



NHẤT DÁNG NHÌ DA hiện đang là một nơi lí tưởng hàng đầu cho các khách hàng muốn nuôi dưỡng và cải thiện sức khỏe của mình khi kếp hợp giữa một trung tâm tập thể dục với spa. CLB NHẤT DÁNG NHÌ DA với nhiều loại hình thể dục mới như Khiêu vũ giảm cân, Múa Hawaii, Múa bụng, Aerobic, Yoga với âm nhạc... sẽ mang lại nhiều niềm vui cho các bạn tham gia luyện tập. Luyện tập thể dục đều đặn, bạn sẽ có một sức khỏe dẻo dai, một vóc dáng thon thả và một tinh thần vui vẻ.

NHẤT DÁNG NHÌ DA hiện đang là một nơi lí tưởng hàng đầu cho các khách hàng muốn nuôi dưỡng và cải thiện sức khỏe của mình khi kếp hợp giữa một trung tâm tập thể dục với spa. CLB NHẤT DÁNG NHÌ DA với nhiều loại hình thể dục mới như Khiêu vũ giảm cân, Múa Hawaii, Múa bụng, Aerobic, Yoga với âm nhạc... sẽ mang lại nhiều niềm vui cho các bạn tham gia luyện tập. Luyện tập thể dục đều đặn, bạn sẽ có một sức khỏe dẻo dai, một vóc dáng thon thả và một tinh thần vui vẻ.

1/ THỂ DỤC THẨM MỸ:

Thể dục thẩm mỹ thích hợp với mọi đối tượng và lứa tuổi khác nhau, đặc biệt là từ 15 - 30 tuổi, bạn có thể tập những bài có cường độ cao nhất. thể dục thẩm mĩ giúp tiêu hao năng lượng, đốt cháy calo, tùy thuộc vào các động tác di chuyển sẽ làm săn cơ vùng: mông, lưng, đầu gối...Các bạn khi tập luyện nên xác định được hình dáng cơ thể và những phần cơ thể cần được cải thiện để có thể nhận được những sự hướng dẫn phù hợp nhất.

Các tác dụng căn bản của bài tập thể dục thẩm mỹ:

Tăng cường các cơ liên quan tới quá trình hô hấp.
Tăng cường và làm khỏe cơ tim.
Săn chắc cơ thể, cải thiện được các số đo quan tâm, khuyến khích sự phát triển của xương, ngăn ngừa bệnh loãng xương ở cả nam giới và phụ nữ.



Ngoài những lợi ích về mặt sức khỏe, thể dục thẩm mỹ cũng mang lại những lợi ích khác:

Làm tăng khả năng dự trữ năng lượng dạng phân tử như chất béo và cacbohydrat bên trong các cơ bắp, giúp làm tăng tính bền bỉ.
Tăng khả năng đốt cháy chất béo trong quá trình tập luyện.
Tăng cường tốc độ hồi phục cơ sau quá trình luyện tập cường độ cao.

2/ “GIẢM CÂN – SĂN CHẮC CƠ BỤNG”: là môn tập mới kết hợp các động tác đơn giản đến phức tạp có tác dụng làm giảm mỡ và săn chắc cơ vùng bụng và hông giúp bạn nữ có được một vòng eo thon thả và gợi cảm.

3/ YOGA

Bao gồm những bài tập, động tác ( gọi là asana), tác động vào các tuyến nội tiết trên cơ thể giúp cho chúng ta loại bỏ sự mất cân bằng về thể chất và tinh thần để tìm được hạnh phúc của chính mình trong cuộc sống.

Cho tới nay các phong trào tập luyện chăm sóc sức khỏe đang được nhiều người quan tâm trong đó luyện tập YOGA là một trong những bài tập được đánh giá cao và được kiểm chứng qua rất nhiều học viên tham gia thực hành và góp phần chữa nhiều bệnh trên cơ thể





Yoga cười , hayhasya yoga là phương pháp dùng tiếng cười như một bài thể dục mà không cần đến các tác nhân gây cười như tấu hài, tiếu lâm hay chuyện tục. Nó có tác dụng chữa rối loạn giấc ngủ, nhức đầu, trầm uất, nhiễm trùng tái phát, nghiện rượu hay thuốc lá…




4/ MÚA BỤNG

Là một điệu nhảy dân gian ở một số nền văn hoá, múa bụng được đưa vào Mỹ từ năm 1893. Trong thời đại mới, sức hấp dẫn của múa bụng nằm ở sự hoà hợp giữa tập thể dục và tịnh tâm. Điệu nhảy cổ điển đó giờ đây bớt đi tính trình diễn điêu luyện mà phục vụ mục đích giữ gìn sức khoẻ và giảm cân nhiều hơn.



Ngoài ra Câu Lạc Bộ thể dục thẩm mỹ Nhất dáng Nhì da còn có các lớp như Step dance, Zumba, Khiêu Vũ… giúp các bạn gái ngoài việc giữ gìn vóc dáng còn có khả năng thể hiện mình cùng những điệu nhảy thật tuyệt vời.

Bên cạnh các khóa học thú vị và bổ ích, học viên Câu lạc bộ còn có thể thưởng thức các loại giải khát bổ dưỡng cho sức khỏe trong quá trình luyện tập, trò truyện cùng bạn bè.

Ngoài ra CLB NHẤT DÁNG NHÌ DA còn có công nghệ chăm sóc da dùng các sản phẩm nhãn hiệu Dermalogica kết hợp công nghệ RF, công nghệ oxyjet, công nghệ tế bào gốc, máy làm IB ốm bằng tia hồng ngoại..v.v sẽ mang lại cho các bạn một làn da mịn màng, khỏe mạnh.

Với phong cách phục vụ ân cần, chuyên nghiệp của đội ngũ nhân viên được trang bị đầy đủ kiến thức tư vấn về mỹ phẩm và dịch vụ spa cũng như chế độ luyện tập giảm cân, duy trì vóc dáng , chúng tôi cam kết mang lại cho quý khách hàng chất lượng dịch vụ tốt nhât...